حتما در مورد ماهی و خواصش شنیده اید و می دونید که ماهی حاوی امگا سه هست.
در این ویدئو توضیح داده شده که هر ماهی ای منبع امگا۳ نیست و دلیلش رو بررسی کرده ایم.
در ادامه ماهی هایی که منابع خوبی از امگاسه هستند رو معرفی نموده ایم.
اینکه اطلاعات تغذیه ای و سلامت رو از فردی که در این زمینه تحصیلات داشته بگیریم کمک میکنه تا انتخاب های صحیح تر و سالم تری داشته باشیم.
برای گرفتن مشاوره از مشاور تغذیه و رژیم درمانی می توانید به واتساپ شماره ۰۹۱۵۰۱۰۵۰۰۷ پیام بدین و یا پیج اینستاگرامی sekhavati.diet را فالو نمایید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
